Баня. Услышав это слово, кто-то представляет в голове жаркую комнату с водой, в которой можно помыться и попариться, а кто-то видит в этом место для оздоровления и укрепления организма. Вне зависимости от того, что мы представляем, баня является универсальным средством и широко распространена во всём мире. У кого-то есть сауна, у кого-то парилка, но настоящую русскую баню невозможно заменить. Особенно зимой! Особенно когда в Москве есть Академия банной культуры "Усадьба Банная".
![сруб сафари](/uploads/images/605_01.jpg)
Общий зал сруба "Сафари"
![общий зал](/uploads/images/605_02.jpg)
Комната отдыха в срубе "Сафари"
Поход в баню – собираемся с умом!
Поход в баню может заменить занятие в тренажёрном зале т.к. во время паровых и водных процедур тренируются сосуды и выносливость человека, расширяются и очищаются поры кожи человека. Помимо перечисленного баня способствует душевному отдыху и расслаблению: беседа с друзьями (о футболе, например) за кружечкой пива с вяленой рыбкой, что может быть лучше? Женщины же могут во время банных процедур делать всевозможные маски для тела.
Находясь в бане необходимо следовать некоторым правилам. Перед походом в баню запаситесь необходимыми принадлежностями: банные тапки, халат, панамка и т.п. Банные тапки защищают вас от падения и к тому оберегают от нежелательных заболеваний. Хорошо подойдут резиновые тапочки. Халат выбирается на ваше усмотрение. Главное требование – чтобы он не был узким. Войлочная шапка защищает от теплового удара. Также перед походом позаботьтесь о банном венике. Берёзовый, дубовый, липовый… Выбор за вами. Банный веник определённого типа способствует лечению определённых недугов. Берёзовый веник рекомендуют для очищения и придания упругости коже; дубовый – предотвращает воспалительные процессы; липовый – успокаивает. Кстати, в "Усадьбе Банной" есть все необходимые принадлежности для бани.
![беседка сафари](/uploads/images/605_03.jpg)
Беседка в срубе "Сафари"
![парная бассейн](/uploads/images/605_04.jpg)
Парная с бассейном с подныром во внутренний дворик
Польза для всех
В бане хорошо прогреваются все виды мышц, поэтому если у вас растяжение – идите скорее в баню. Полезна баня будет и людям с избыточным весом или просто тем, кто стремится похудеть. За счёт высокой температуры часть жировых накоплений просто выводится в виде пота.
Справедливости ради нужно помнить, что существует ряд ограничений на посещение бани. Людям, страдающим заболеваниями сердечно сосудистой системы и высоким давлением, следует проконсультироваться со своим лечащим врачом в поликлинике и установить температурные рамки, за которые нельзя выходить.
Помимо всего сказанного, в бане можно просто хорошо помыться, и получить заряд позитивной энергии на несколько дней.
![большой зал](/uploads/images/605_05.jpg)
![сауна бассейн](/uploads/images/605_06.jpg)
Внутренний дворик с бассейном
Сейчас, когда за окном суровая зима, порой накатывает «холодная» депрессия. Лучший выход – это настоящая русская баня. Рекомендуем посетить Усадьбу Банную. Кстати, там недавно открылся после реконструкции банный сруб «Сафари». Он точно перенесет Вас из заснеженной столицы на жаркий африканский континент. Добро пожаловать!
![усадьба банная 3](/uploads/images/605_07.png)
Сеть комплексов элитного отдыха
Единый справочный телефон (495) 949-99-99
Официальный сайт: par24.ru